18 Aprile 2019
percorso: Home

Preparazione atletica

Preparazione atletica: la faccio? o non la faccio? è importante? non basta giocare semplicemente a tennis per migliorare?
Per aiutarvi a rispondere a queste domande voglio utilizzare una metafora: la preparazione tecnico-tattica senza la preparazione fisica è come costruire una casa senza le fondamenta!
È la base dell´attività sportiva in generale ed è uno dei fattori che permette facilmente di innalzare il vostro livello di gioco e ampliare il patrimonio delle abilità motorie.
Se pensiamo poi al tennis: sport complesso, dove le capacità che contribuiscono alla prestazione sono molte e quasi tutte con percentuali di intervento molto elevate; è facile capire come il lavoro di preparazione fisica dovrebbe diventare parte integrante dell´allenamento.
Entrando un po´ più nello specifico, un tennista con una buona preparazione atletica ha maggiori possibilità di arrivare prima e meglio sulla palla con la conseguenza di poter giocare un colpo più incisivo ed efficace; inoltre ha una migliore resistenza che gli permette di giocare più a lungo e recuperare più velocemente dalla fatica, visto che un incontro di tennis si sa quando inizia ma non quando finisce. Senza dimenticare che alcune capacità, come la forza e l´elasticità, non si possono allenare giocando a tennis ma sono importantissime per la crescita del giocatore e per uno sviluppo fisico sano ed armonico.
Detto questo spero di avervi tolto qualche dubbio sull´importanza di una preparazione completa.
Buon tennis a tutti

La preparatrice
Chiara Mainardi

La preparazione atletica si svolge di venerdì dalle 17.00 alle 18.00 e dalle 18.00 alle 19.00. Il costo è di Euro 3.00 a lezione

www.retusweb.it
Il prodotto è stato inserito nel carrello

continua lo shopping
vai alla cassa
close
Richiedi il prodotto
Inserisci il tuo indirizzo email per essere avvisato quando il prodotto tornerà disponibile.



Richiesta disponibilità inviata
Richiesta disponibilità non inviata